“隐形饥饿”比普通饥饿对孩子发育影响更大

随着社会的不断发展，人们生活水平的不断提高，孩子被饿着这种情况是已经不存在了，孩子们不仅一日三餐能吃饱，还有各种水果和零食可以吃，所以，饥饿情况已经不存在了。

但是，几年来流行一个新的词汇叫做“隐形饥饿”，想必很多家长都没听说过，指的是孩子的饮食结构不平衡或家长的喂养方式不对早成孩子营养不均衡的情况，有“隐形饥饿”的孩子易出现贫血，佝偻病或免疫力下降等情况，如果孩子身体中缺乏维A或维D等，也会影响孩子的身体健康，影响到孩子的身体发育。

面对这一情况，家长该怎么做为好呢？

一、给孩子补充各种营养

现在人吃的东西太精，反而不利于孩子营养的全面摄入，孩子的饮食必须得多样化才行，要有荤有素，还要适当的吃一些五谷杂粮和各种果蔬，这样孩子的饮食才均衡，营养才会全面，才不至于出现“隐形饥饿”。

二、别让孩子吃太多垃圾食品

现在孩子们能吃的零食种类很多，口味也都非常好，但是超市里大多数的零食都是高糖分，高脂肪和高盐分的东西，并且这些零食的营养价值也非常的低，经常吃这些零食的孩子，很容易影响孩子的食欲，也会让孩子变得很胖，现在的小胖孩越来越多，很多家长觉得孩子长那么胖，应该不缺营养，但是这类孩子往往会有“隐形饥饿”的情况存在，摄入的某一种或两种营养过多而其他营养不足。

三、及时带孩子进行体检

很多“隐形饥饿”的孩子，身体往往会有一些外在的表征，比如孩子看起来身材过胖或者是头发偏黄，脸色不正常等，有这些情况，家长可要及时带孩子去医院进行一个全面的体检，看看孩子身体里的微量元素等各方面是否均衡。