精营养减半，价格却贵10倍，你竟然还抢着给宝宝买！

宝宝添加辅食后，我们总想给宝宝最好的，那些进口辅食泥就成了首选，光看看标签都觉得营养很丰富，不仅保存了食物中天然的营养素，还强化了铁、锌、钙及维生素A等。

但仔细看你会发现，这些蔬果泥保质期都在12个月以上，商家宣传时却说是零添加，你真的敢相信吗？

30元一小包的市售辅食泥，比新鲜的食材贵了10倍，我们真的有必要买吗？

对于宝宝的辅食来说，妈妈们最关注的应该是安全和营养这两块，而我的建议是宝宝的辅食咱们还是自制，这样宝宝餐餐都可以吃到当季新鲜的食物，越是新鲜的食物，营养素保持得就越好。

现做现吃，才能更营养更健康！

今天我给宝宝做了一道南瓜芋头泥，软糯的芋头搭配甜甜的南瓜，喝一口在嘴里，又香甜又细腻，特别好吃！

另外，南瓜和芋头都是当季的优质粗粮，富含纤维素，可促进宝宝胃肠蠕动，预防宝宝辅食初期便秘。

菜谱名：南瓜芋头泥
参考月龄：7M+

南瓜20克，芋头80克。

南瓜切块。

将南瓜、芋头放入蒸锅。

»这里是冷水入锅哦~

»妈妈们注意哦，芋头蒸熟后去皮更方便哈！

大火蒸30分钟。

将蒸好的南瓜、芋头拿出，冷却至常温。

冷却后，芋头去皮。

»妈妈们一定要剥干净哦！

去皮后，将芋头切小块。

辅食机内依次倒入芋头、南瓜、60毫升温开水。

»现在天气冷了，妈妈们要注意给宝宝做辅食的时候，用温开水更好哦！

搅打细腻。

将南瓜芋头泥倒入成品碗中。

剩下的南瓜芋头泥，妈妈们可以装入辅食格，冷冻保存，7天内吃完哦！

做好啦~是不是超级简单呢？嫩黄嫩黄的特别有食欲，再配上它香甜的味道，宝宝咕噜咕噜能吃一大碗呢！

添加要领：

●这道辅食给小宝宝吃的时候，妈妈们尽量多搅打一会，搅打的细腻一些，宝宝更容易消化和吸收！

●给宝宝添加南瓜芋头泥时，一定要先两种食材单独添加，观察三天左右，确认都不过敏后，才可以一起给宝宝吃哈！

黄妈说：

宝宝的辅食最好还是现做现吃，但是制作辅食确实需要花费不少时间，而且对于一些月龄较小的宝宝每次吃的量也比较少，那么辅食的存储就非常重要了。

存储辅食时，我们需要了解两个点：

1：辅食如果做多了，做好后要马上分成小份储存，一份按照宝宝一次的量来，用保鲜盒或保鲜袋密封保存。

2： 冷藏室（4 ℃ 以下）储存的食物最好在 1～2 天内吃完，冷冻室储存的食物（-18 ℃ 以下）建议7~15天内吃完。

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