【推荐月龄：8M+】
秋葵这几年凭着自己的高颜值和高营养，在蔬菜界名声大噪，红得不得了。虽然秋葵的口感黏粘的，有些小宝宝可能不太喜欢。但是它的营养可是很高的哦！秋葵含有大量的铁、钙、蛋白质、维生素等多种营养成分。可以有效地预防贫血、改善视力、促进宝宝生长发育。
煮粥能最大程度保留秋葵的营养，加了秋葵的粥会变得更加粘滑，牛肉和蘑菇增加了粥的口感很香气，这样的搭配还能很好地帮助宝宝补充每日所需营养。
我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了，你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和我的育儿心得。
【食材】
BigTummy澳洲谷饲牛柳30g
秋葵30g
鲜蘑菇10g
红萝卜10g
大米20g
小米5g
【步骤】
1、牛柳解冻2-3分钟备用。
2、香菇和秋葵焯水备用。
3、将胡萝卜洗净切片、秋葵、牛肉、蘑菇也一起切碎备用。
4、提前把粥煮好，再把胡萝卜、秋葵和蘑菇一起放进锅里搅拌均匀。
5、小火焖煮20分钟。
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