怀上二胎以来一直食欲不佳,无精打采。这周打起精神给郭宠小朋友做个菜。这个菜非常简单,却是她最喜欢的美味。
【材料】大虾500g,番茄一个,葱两根,蒜三瓣,亨氏番茄酱一大勺,盐少许。
【食材处理】 大虾:减去须腿,去虾线,把虾头掰开,挤出虾头的黑色内脏,冲水处理干净,虾身虾头分开备用; 番茄:切小块; 葱蒜:切碎
【步骤】
第一步:锅烧热,加少量油,下葱蒜末
第二步:加入虾头转小火煎炒,可以耐心一点煎到虾头酥脆,口感会非常棒哦
第三步:加入番茄略翻炒,炒出细细的番茄沙
第四步:放入大虾,炒至变色
第五步:加入一大勺亨氏番茄酱和少许盐,翻炒均匀
第六步:加入葱段,起锅
【小贴士】 1.这个菜最难的环节应该是虾的处理,颇费功夫,要耐心并且最好带个手套。 2.虾头不宜给小朋友吃,大人吃也要小心,没有煎到足够酥脆的话容易被刺到。 3.如果再给我一次机会,我会把虾身焯水去壳再放进去炒,省去吃的时候剥虾的功夫。
【特别鸣谢】感谢郭宠爸爸亲自处理大虾,帮我搞定最难的部分,哈哈哈~
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