这么吃一周瘦5斤～低脂番茄汁鸡肉丸来啦

不得不说这道菜超级好吃，重点是怎么吃都不怕胖！鸡肉丸吃起来很爽口，超级有嚼劲，汤汁也是超级爽口，超级大爱！减肥减脂的姑娘们必学食谱，而且人人都能学会，不管老人还是孩子都很爱吃！不信你试一试！不好吃你来找我！ 食材清单 鸡胸肉两块、西红柿2个、葱2根、蒜瓣3个 ：西红柿切丁，葱切段蒜切片；鸡胸肉剁成肉糊状（我用绞肉机打的，用刀剁也很快的哈）放厨师机 ：加1g盐2汤匙生粉半汤匙料酒少许黑胡椒开启厨师机充分搅拌1分钟，搅拌时间长肉丸弹弹的，口感更好哦！ ：锅中水烧开，肉丸挤圆形放锅里小火煮1分钟左右变色捞出备用 ：锅中少许油烧热葱蒜爆炒，加西红柿丁翻炒1汤匙番茄酱1g盐1碗水煮开，放鸡肉丸煮开加鸡精调味即可！装盘撒葱花上桌瞬间被秒杀！ 汤汁也是很好喝，鸡肉丸弹弹的，重点是吃不胖还巨好吃！喜欢的小伙伴们一定要试一试！ ～～～～～～ 温馨提醒：鸡肉糊要充分搅拌均匀，不管猪肉糊还是鸡肉糊都要搅拌时间长一点，吃起来更弹哦，口感更好！我用厨师机搅拌鸡肉糊的，很省时间省力，平时打发奶油，搅面我都用的它。这道菜超级好吃，喜欢的小伙伴们一定要做起来！推荐哦