宝宝辅食：水润米片汤（内含食谱）

今日辅食：水润米片汤 参考月龄：10个月以上 💦食材：白萝卜50克、熟鲜虾仁15克、铁棍山药20克、大米50克、蛋黄1个 🔥烹制方法：煮 ❕提示：适合对文中食材不过敏的宝宝 🔥大米放入清水中，浸泡30分钟，倒入辅食机中，再加入100毫升清水，搅打细腻，然后倒出过筛。 💦开小火，平底锅内倒入适量米糊，煎至米糊凝固，且呈半透明状，煎好的米片盛出待用。 💦分别将熟鲜虾仁剁碎、铁棍山药切丁、白萝卜切丝。 💦起锅烧水，水开后，倒入白萝卜丝，大火焯水2分钟，捞出沥干水分，再焯水一次 💦另起一锅，水开后，倒入铁棍山药丁、白萝卜丝，大火煮10分钟。 💦然后倒入米片，迅速搅散，煮3分钟，倒入熟鲜虾仁碎，再将蛋黄搅开，倒入奶锅中，迅速搅成蛋花状。 🔥大火煮2分钟，就可以了。 👉雾霾天气时，宝宝的饮食最好保持清淡，少吃刺激食物，多吃一些润肺食材，才能最大程度保护宝宝呼吸道和肺部，避免雾霾的伤害。