【冬天早餐都爱喝热饮,除了牛奶豆浆米粥,我家小朋友还常选它。冬天早餐这样做,孩子吃得又快又暖和,去学校一上午都精神好】玉米通常都煮着蒸着吃,其实,这样打成汁,清甜好喝,又快又简单。冬天早餐喜欢喝热饮,除了牛奶,豆浆、米汤、米粥......我家小朋友还常常选它。做着也方便,料理机,破壁机都可以,我用豆浆机做。主料就是玉米和水,差不多1:3的比例。
喝到这款玉米饮,这鲜榨的更是香味浓郁,清甜可口,大人孩子都爱。我用了这个方法来做,省了好些步骤,不需要先把玉米煮熟,榨好也不需要再煮,很是方便。把它丢近豆浆机,一键搞定。做它的时候顺手再给孩子们煎了黄金馒头片搭配成早餐 ,营养美味,这样的搭配真是棒极了,有没有?早起半小时,让孩子的早餐像吃一幅画。
玉米饮
【食材】:玉米1个、清水500ml
【步骤】:1、玉米去皮,去须,借助工具把玉米一粒粒拨下来来,清水冲洗干净沥干,装碗备用,称了一下,差不多150克。
2、豆浆机冲洗干净,把准备好的玉米倒入豆浆机中。加入500ml水到下水位线,如果想要稀一点,可以多加,但是不要超过上水位线,我的豆浆机比较小巧,一次性最多只能做800ml。
3、盖上盖子,并把豆浆机接通电原,检查APP Wifi连接,连接了可以在APP上选择玉米小米糊菜单功能,没有连接无线的可以直接按下营养米糊功能。玉米还是熟吃的多,果汁功能适合生吃的蔬果榨汁。米糊功能程序设定时间为25分钟,结束后,倒出来过滤一下是玉米热饮冬天可以温着直接喝,夏天也可以晾凉了放冰箱冰阵了喝,清甜美味。香甜浓浓的原味玉米饮就完成了。
4、同时,豆浆机工作的时候,打了一个鸡蛋加适量盐打散成蛋液,把一个馒头切成片,吸饱蛋液放入不粘锅中,煎至两面金黄就可以出锅了。馒头片煎好,玉米热饮也差不多好了。
5、有了热饮,有了干粮,再来点水果。把猕猴桃切花刀,冬枣清洗干净。营养美味的早餐就做好了,冬天早餐这样做,孩子吃得又快又暖和。去学校一上午都精神好。
【小贴士】:新鲜甜玉米清香清甜,已经很好喝了,无需加糖了!喜欢甜的可以再加点。玉米虽好不是每个人都适合吃,特殊体质都慎吃。不能和海螺、红薯、田螺一起吃。
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