孩子们都放寒假了,天天家里热闹到乱七八糟,还说很无聊,让我给他们做点好吃的,闺女不爱吃虾,儿子不喜欢土豆,那怎么办?机智如果,如果把它们混合在一起,不但要好吃,又要营养的,想到了做凤尾虾球~
这款小零嘴真的很好吃,外脆里软,我隔三差五做上一次,我家小宝很爱吃。大家都知道土豆的营养很赞哦,有大量的碳水化合物,所以健身一族最佳,还有多种维生素,所以辅食里它的出镜率很高,它和高蛋白的基围虾搭配,是一款很好食物,老少皆宜哦!
食材:土豆一个约350克,基围虾13只,面包糠60克,鸡蛋一个,面粉适量,食用盐适量。
做法步骤:
1. 土豆去皮切片上锅蒸15分钟。
2. 虾剥壳去虾线,从背部切开,虾尾巴留着。
3. 放入适量的胡椒粉、盐、姜片腌制15分钟。
4. 土豆泥加入一勺食用盐用调羹压成泥。
5. 土豆泥拿在手上搓圆压成,包上一条虾仁,虾的尾巴要留一截出来哦。
6. 包好虾仁的土豆泥裹上一层面粉、一层蛋液、一层面包糠。
7. 整齐的摆在烤盘上。
8. 预热烤箱160度,25分钟就好了。
小贴士:家里没有烤箱的朋友可以用油炸,但是相对来说会油腻一些,如果给小孩吃,还是尽量不要油炸吧,不上火!
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