【南方豆角带到北方,这样炒腊味十足,北方人也觉得美味好吃。腊月少不了腊肉,与它搭配,让你吃了还想吃,米粥也能吃两碗。】不到北方,不知道自己生长在南方有多幸福。南方一年四季都可以吃到新鲜绿色的蔬菜。北方的冬天,这几年还好多了。交通发达了,存储的技术也先进了。就算是在农村也可以买到比较好储存的绿色菜了,但那价格也是南方的好几倍,真心吃不起,偶尔吃一顿两顿还行。要是八年前在北方,那你除了看见大地的颜色,就是白雪蓝天和枯黄,好不容易在餐桌上见绿色,那感觉就像饿极了的羊看见了青草,怎个酸爽,让你感动得要流泪。
年年过年要回东北,回去之前多吃些备些绿色蔬菜带回去,也让北方的家人也尝尝南方的绿色菜。北方的豆角再好吃,也只适合炖煮,面软的口感。南方豆角则清甜脆口,适合炒着吃。这次回去带了一些南方豆角,用南方人的炒法,加了它,腊味十足,北方的家人也觉得好吃下酒又下饭。腊月少不了腊肉,与它搭配,让你吃了还想吃,米粥也能吃两碗。一起看看吧!
腊肉炒扁豆
【食材】:腊肉适量、扁豆角300克、花椒4粒、大蒜2瓣、盐少量、油适量。
【步骤】:1、豆角一定要炒熟了吃,要熟的快,又不失营养,就得刀斜着把它切成细丝,这样让刀豆的切面变大,受热面变大,就熟得快,还容易入味。
2、接着把大蒜去皮切成蒜末、腊肉清洗干净切成片。烧热锅内放入适量油烧热后转小火,放入蒜末爆出香味,放入腊肉,如果腊肉比较肥,油要适当少放,可以把肥肉油炼出来一些就够了。冬天用动物油时,可以加入少量的色拉油,玉米油或豆油,这样炒出来的菜不会因为天冷动物油凝结而影响口感。
3、然后把火开大,放入切好的扁豆丝,迅速翻炒至略变颜色,如果没有咸肉,这时可以加点盐。
4、有咸肉要加入适量的水,没过锅底,也要看豆角的量,重点是腊肉都要浸泡在水中。炖煮片刻,这样好让腊肉的咸味近入汤汁中。
5、最后调入适量的蚝油,再看下咸淡,因为腊肉本身很咸,汤汁的味道可以,就不需要再加盐了,这时再把汤汁收干,随着收汤汁,味也进入豆角了。要注意的是放入豆角后要全程大火,不要盖锅盖,这样水炒的方法,可以让豆角熟透,又保持清脆爽口,还保持鲜绿的颜色。
【小贴士】:这样的水炒方法只适合南方的清脆口感的豆角呢,北方的面软口感的豆角更适合炖着吃。南方的豆角是清脆的,怎么加水炒也不会变棉软的。另外豆角好吃一定要炒熟透才能吃,以防中毒。腊月少不了腊肉,与它搭配,让你吃了还想吃,米粥也能吃两碗。
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