1天喝1碗，预防感冒，缓解咳嗽，孩子生病好得快！

入春后随着气温回暖，各种各样的细菌病毒开始活跃起来，加上最近接连不断的下雨天，宝宝最容易生病，不用说，医院儿科又是人满为患了。

宝宝一生病，妈妈们恨不得立刻送医院。吃了两天药没好，就想给宝宝打针输液。但其实经常打针输液，反而会影响宝宝自身的抵抗力，让宝宝的体质越来越差！

感冒咳嗽高发期，快给宝宝抵抗力加层防护罩！

有一种特别好用的应对方法，不打针，不吃药，把病毒都扼杀在摇篮里，那就是食疗。这个季节建议妈妈们多给宝宝吃一些，雪梨、枇杷、金桔、银耳等食材，对生病的宝宝有缓解作用，对没生病的宝宝也有预防效果。

今天教妈妈们做一道银耳枇杷羹，枇杷有非常好的止咳效果，搭配滋养润肺的银耳，对抗春季感冒咳嗽效果杠杠的！

我加了一点红枣调味，吃起来酸酸甜甜的，妈妈们不用再担心没有味道，宝宝不爱吃啦！

特殊时期常吃它，让宝宝健康开心迎春天！

食谱名：银耳枇杷羹

参考月龄：12个月以上

1、准备食材：红枣5克，枇杷80克，泡发好的银耳120克。

2、起锅烧水，水开放入红枣，煮10分钟。

红枣煮过之后更容易去皮。

3、红枣去皮去核，取肉，切成丁。

红枣皮比较难消化，建议去掉更好哦。

4、银耳去蒂，剁碎。

银耳蒂口感比较硬，不建议给宝宝吃。

5、枇杷去皮、去籽、去内膜，切成丁。

妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。

6、奶锅中倒入银耳碎、枇杷丁、红枣丁。

7、倒入1000毫升清水。

妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的口感更好哦。

8、盖子留缝，大火煮1小时。

盖子留缝可以防止汤水外溢。

9、煮好啦~

10、一碗清爽的银耳枇杷羹就做好啦~滑嫩的银耳，甜甜的味道，可以做早餐也可以做点心，不加一粒糖，好吃到爆炸！

添加要领：

●8个月的宝宝就可以喝枇杷水了，吃枇杷肉的话，最好等到宝宝12个月以后再添加。

●每年3到4月份是枇杷上市的季节，这个时候的枇杷最是新鲜，妈妈们一定不要错过了哦~

黄妈说：

如果宝宝只是普通的感冒，妈妈们切忌手忙脚乱地带宝宝去医院。一方面，感冒是自限性疾病，度过病程之后会自然痊愈；另一方面，医院通常都是细菌病毒的聚集地，没做好防护就去医院，反而容易引起宝宝交叉感染，加重病情。

保持理智，生活中该注意的注意，精神该放松时也不必过于紧张。平时多累积护理和预防知识，心里有底气，就不会因为慌张而耽误宝宝病情！

感冒咳嗽高发期，想让宝宝少受罪，学好护理常识很重要！

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