体寒妹子注意了，常吃这个可以暖宫驱寒，好吃简单易做

这是一份暖心的食谱，暖宫双红番薯甜汤，对于女生来说，常喝可以补气血。夏天时候，很多妹子喜欢吃冰凉的食物，容易堆积寒气在体内，导致冬天时候出现手脚冰凉。这个甜汤尤其对于宫寒或者体寒的妹子，隔三差五煮一次，可以暖胃暖宫。

这款甜汤做法也是很简单，只要半个小时就可以做好了，因为是温补的食材，建议早上吃比较好，特别空腹时候，吃下肚子暖暖的，当然产褥期的宝妈也是可以吃的哦~

食材：红心番薯1个，红枣5颗。红糖40克，老姜一块。

做法步骤：

1. 红薯去皮洗净切刀块。

2. 放入清水中清洗，目的是洗掉淀粉，煮出来的汤色才会更清亮。

3. 红枣去核、姜片用刀拍扁容易入味。放入锅中烧开，慢火煮5分钟。

4. 加入红薯块。

5. 水开后加入红糖，煮至番薯熟透，大概15分钟就可以了。

小贴士：番薯不局限于用什么颜色的，紫薯什么的都可以，姜用老姜比较好，辣味才够劲。

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