孕育养娃神器
你敢信甘蔗从家里带来已经一个月了,每次看到想吃又懒得动,已经扔了一根坏的,这根可不能浪费了呀 甘蔗作为冬天和春天的水果, 含丰富的蔗糖和葡萄糖, 含铁丰富有补血功效 咀嚼甘蔗对牙齿也是很好的锻炼 薏米可以消肿祛湿,常吃还能美容呢 红枣能补气养血安神 葡萄干含铁和维生素丰富 来碗甘蔗红枣薏米水可以润燥清热,补血,抵御春寒预防感冒 食材 甘蔗 薏米 红枣 葡萄干 甘蔗去皮切条, 薏米,红枣,葡萄干洗净 加两倍的水,按下电饭煲煮粥健就可以
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