春天常食此物，孩子个头猛串牙口好，媳妇苗条面色红润

【每年春天媳妇就爱炒这菜，面色红润气色好，孩子长个牙也壮！春天常食此物，孩子个头猛串牙口好，媳妇苗条面色红润美得像少女】

​春天万物复苏，是孩子生长发育的旺季，也是女人瘦身的好季节。都说孩子长个的黄金期在春天，女人春天不减肥，夏天就得徒伤悲。每年这个时候媳妇就爱炒这菜，它是春季时蔬，价格实惠，两元一根能炒一大盘。它有着特殊的清香，清脆可口，很多人都爱吃，可凉拌，可素炒，也可以加肉片来炒。常吃它孩子个头猛串牙口好，牙齿壮实，不易得龋齿，吃饭就得，媳妇苗条面色红润美得像少女。

​小编今天带来这道肉片小炒，营养成分非常丰富，除了有各种维生素矿物质，可补铁，预防缺铁性贫血，让你气色好。它还有非常丰富的氟元素，可以参与牙齿和骨骼的生长，让孩子长个快牙齿好，预防龋齿。另外又含大量的植物纤维，可宽肠通便外，还能又能让你安心提神，睡眠也好。家有生长发育期的孩子，加上要减脂的人群，不防趁着春天多吃这道菜。做法简单价格又实惠。一起看看吧！

​莴笋炒肉片

【食材】：莴笋1根、胡萝卜1截、肉片适量、大蒜2瓣、

【步骤】：1、我家经常做水煮肉块，切片凉拌就是简单一菜。所以您看到的肉片是熟的，你也可以直接选择鲜肉，炒的时候先炒熟就行。切上几片肉，再把胡萝卜洗净切成片。少量的大蒜去皮切一下，备用。

​2、购买新鲜的，没有锈斑的莴笋，用刀揭去外皮，把老一些的纤维也去除，先切成小段，再也切成自己喜欢的片。准备好了所有食材就可以开始炒了。

​3、把锅洗净后烧干水分，加入适量的油烧热，先放入蒜和胡萝卜，一起翻炒出胡萝卜色。

​4、接着放入莴笋片肉片，莴笋不适合久炒久煮，以免营养流失，调入适量的盐迅速翻炒均匀。

​5、最后加入少量的蚝油提鲜，拌匀就可以出锅了。一周至少炒三次。每次孩子都能多吃一碗饭，清爽开胃又好吃。

​【小贴士】：你也试试吧，莴笋，素炒，加肉炒，凉拌都是不错的选择，开胃下饭，还能安心提神，防春困。三月不能错过它，助力孩子长个气色好，家常小炒，清新美味又下饭。

​好了，今天的分享就到这里。非常感谢您观看我的宝树号图文，如果喜欢Rare的食记，记得关注、点赞、分享哦！有什么补充和不同的想法欢迎文末留言一起交流！Rare会争取每日更新，你们的支持是我最大的动力呢，再次感谢大家！图文均为本人原创，末经同意不得转载抄袭，必究!!!

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