聪明的女性常吃3物，滋养卵巢，滋补气血，月经也正常了！

聪明的女性常吃3物，滋养卵巢，滋补气血，月经也正常了！ 聪明的女性常吃3物，滋养卵巢，滋补气血，月经也正常了！ 春天悄然而至之时，春风不仅吹绿了大地，也带来了新鲜的榆钱，榆钱的营养价值高，很多人都知道榆钱可以生吃的，榆钱中铁的含量是菠菜的7倍，钙含量是菠菜的3倍，而且榆钱中不含草酸，女性常吃榆钱能够促进身体的血液循环，使人脸色红润有光泽，预防缺铁性贫血。 聪明的女性常吃3物，滋养卵巢，滋补气血，月经也正常了！ 月经可谓是折磨不少女性的小妖精，对于贫血和月经不调的女性可以常食当归乌鸡汤，当归具有补血活血的作用，能够促进身体的血液循环，补充足够气血，预防子宫寒冷，手脚冰冷等症。 聪明的女性常吃3物，滋养卵巢，滋补气血，月经也正常了！ 紫薯它的颜色是紫色或深紫色，所以常常被人们叫做“紫薯”。现在紫色的蔬果越来越受到人们的重视，紫薯里面的硒元素以及花青素尤为突出，用紫薯和银耳一起煮，有着不错的滋养卵巢，美容养颜的作用。