作为一个粗粮至上的妈妈,总是留意身边各种粗粮食材。最近我在逛市场的时候,发现了南方荔浦芋头,我们北方很少能吃到,但是既然发现了,我就赶紧买回家给宝宝做着吃,先蒸了一些,向日葵依然很爱吃,我家向日葵就这点太好了,非常爱吃粗粮,很成全妈妈呢。现在我就把一个芋头的做法分享给大家,这样吃真的能提高孩子抵抗力哦。 今日分享『芝心香芋紫薯饼』 参考月龄:12M+ 对食材不过敏的宝宝 营养:芋头和紫薯都含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可以提高机体的抵抗力。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,能增进食欲,帮助消化,其中氟含量很高可以保护牙齿。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,紫薯还含有大量的膳食纤维,能预防宝宝便秘。
卖的芝士添加剂太多,不适合小宝宝吃,推荐大家用果语不插电酸奶机奶酪机做出来的奶酪作为宝宝零食和辅食原料,自己做出来的最健康哦!Haing2014交流育儿经验~
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