孕育养娃神器
宝妈们,坐月子可以吃小米,枸杞,红枣,银耳熬的粥吗?你们都有吃吗?母乳喂养敢不敢吃。
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可以啊,这些都是有营养的东西,对自己也好
以前经济条件不好,我们这里都是喝小米粥,
这些都可以吃的,而且营养丰富
总体来说,坐月子期间没有明显的禁忌。当然,如果你要母乳喂养的话,月子期间可以适量的多吃一些蛋白质含量比较丰富的东西。例如猪蹄儿,排骨等,如果对鱼虾不过敏的话,还可以吃些海鲜,但是不要吃的特别油腻。但也要注意保持大便通畅,多吃一些绿色的绿叶子的蔬菜。整个母乳期间,建议多注意补钙和补铁。
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