好吃到想飙车的鸡胸肉，鲜嫩多汁不柴口，瘦身党必备！

经常听到身边人的朋友说健身减肥要吃鸡胸肉，百度一查就会知道：鸡胸肉蛋白质含量较高，在肌肉中所含的脂肪含量最低，人体必需氨基酸高于牛肉，100G鸡胸脯肉含有102kcal，非常适合需要保持身材的小伙伴。 可是鸡胸肉太干太柴、口感差、没味道，不喜欢怎么办！也许那只是因为做法不对。今天就让我来为它正名，鸡胸肉这么做，超健康，超简单，而且鲜嫩多汁不柴口！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍒准备材料🍒 鸡胸肉400g、黄瓜一根、胡萝卜一根、土豆两个、大蒜粒适量、姜一块。 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍒制作步骤🍒 1.准备好所有食材，清洗干净。鸡胸肉切小粒，黄瓜、胡萝卜、土豆切粒，大蒜、姜切末。 2.鸡胸肉加入一勺淀粉、一勺生抽、1勺蚝油，两勺料酒拌匀备用。 3.热锅热油，小火加入土豆炸至金黄捞出。然后加入鸡胸肉炸至变色捞出。 4.另起锅热油中加入姜蒜末爆香，倒入鸡胸肉，加入土豆，加入胡萝卜，黄瓜，翻炒至变色。 5.锅中加入1勺生抽、1勺蚝油、一勺糖、适量盐翻炒均匀，出锅装盘，开吃！ 超级美味的鸡胸肉就做好啦，做法超简单，一点都不柴，减肥健身就吃它！