💕 周末聚餐,家里来了七对母子,一般这样的情况房子都得震塌了,勤快的我准备了一道大人和小朋友都爱的劲爆鸡米花,每个小朋友都乖巧又懂事,吃到根本停不下来!狂甩肯德基的劲爆鸡米花来了!低脂酥脆,鲜嫩可口,瘦身的小仙女也可以吃哦~ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍒准备材料🍒 鸡胸肉3块,黄面包糠 200g,鸡蛋 2个,淀粉适量 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍒制作步骤🍒 1.鸡胸肉洗净,沥干水分,切成2cm-3cm宽的小块。 2.鸡胸肉中加1勺盐、2勺淀粉,2勺生抽,2勺蚝油,2勺姜末,2勺孜然粉,1勺香油,2勺蜂蜜,2个蛋清,拌匀静置30分钟。 3.鸡蛋搅散成蛋液,面包糠,淀粉分别倒入盘中,将腌好的鸡块依次在淀粉,鸡蛋面包糠中裹一圈。 4.摆入铺上油纸的烤盘,放入预热好的烤箱中,180度20分钟。 超级劲爆好吃的鸡米花就做好啦,低脂酥脆,真嫩可口,狂甩肯德基几条街,不说了我要去抢了,不然只有舔盘的份了! 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍒温馨提示🍒 1. 没有烤箱的可以用空气炸锅或直接放锅里炸。 2.注意我的用量,我用的三块鸡胸肉,做得少的话食材按比例减少。
更多>>
更多>>