孕育养娃神器
肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气侵袭,因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。睡觉时,别把脚晾在外面,盖被一定要下过脚底,上超肩膀;不要将双脚正对着空调或电扇吹。足底有许多穴位,睡前按揉脚心的涌泉 穴,可起到养肾固精的功效。
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养肾先要护好脚
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