山药搭配鸭肉 健脾养胃 从口味上来说,山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰,还能让汤汁乳白,鲜味柔和。 山药富含多种营养物质,有益肺止咳、健脾养胃的功效。 鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品,故而两者一起煲汤不仅口味鲜美,还能健脾养胃、止咳化痰。  山药搭配杏仁 补肺益肾 杏仁和山药,自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好,可补肺益肾。 药搭配排骨 滋肾益精 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。 而且山药含有皂成、粘液质,有润滑、滋润作用,故可益肺气、养肺阴、治疗肺虚痰嗽久咳之症。所以,常吃山药能健脾益胃、助消化、益肺止咳。
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