孕育养娃神器
每天抽出十分钟做这些事】①伸伸腿给膝盖做润滑;②闻苹果缓解焦虑;③喝咖啡加点桂皮减缓压力;④挤牙膏前干刷牙,牙龈少出血;⑤用音乐锻炼听力;⑥锻炼时含颗薄荷糖,更易坚持;⑦清洗指甲缝,除掉隐藏细菌;⑧站墙角舒展肩背;⑨早起学“猫式”放松身体;⑩吃复合维生素,延长寿命。
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每天抽出十分钟做这些事
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