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什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括:谷类中的玉米、小米、紫米、糙米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸;甘薯、芋头、土豆等薯类;各种干豆类,如黄豆、青豆、红豆、绿豆、黑豆等。
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各种干豆类,如黄豆、青豆、红豆、绿豆、黑豆等。
什么是粗粮粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括:谷类中的玉米、小米、紫米、糙米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸;甘薯、芋头、土豆等薯类;各种干豆类,如黄豆、青豆、红豆、绿豆、黑豆等。
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