橘子吃多了上火

吃橘子易上火 如果身体状况是正常的，那么吃橘子是不会上火的，之所以会产生类似上火的症状是因为糖分摄入过多之后，在身体里产生了黏液反应，如果这时候身体里存在致病菌就特别容易导致炎症，但这其实不是真正的上火。 橘子里还含有酸性成分（果酸），它对粘膜也是有刺激的，吃的多了也会产生类似于上火的症状。无论是糖分还是果酸，一旦摄入过量都会引起类似于上火的炎症，所以一定不能贪吃。 建议： 吃橘子的量一次应该控制在200克内，一天的摄入量在350克以内。