六条建议帮男人延长寿命

六条建议帮男人延长寿命】①爱护心脑血管：少吃红肉类。②照看好肝脏：少饮酒，包括啤酒。③保护好前列腺：一周喝4-8杯红葡萄酒。④清洁肾脏：每天至少喝2000毫升水。⑤减少对肺的伤害：忌烟，平素多喝润肺汤和茶水。⑥关心自己的结肠：每天进行一定时间的有氧运动。