孕育养娃神器
功效:气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
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适合孕早期的4项运动,走起
如果运动得少,会导致身体气血流动不畅,不通则病,适当的体育锻炼能够改变气滞、气虚状态。而且,孕妈妈想...
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