南昌孕妇便秘应该注意哪些问题

　　南昌丰益肛肠专家介绍便秘是孕妇常见的一种症状，便秘有事虽然不算是病，但对于

孕妇来说是不能忽视的，这回影响到胎儿，专家说，孕妇预防便秘要从日常饮食做起。下

面本文就来看一下孕妇便秘应该注意哪些问题?

　　①改善饮食结构多吃一些纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水

　　②养成定时排便的习惯，如早饭后

　　③适宜运动锻炼

　　④保持身心愉快

　　⑤合理使用，要在专业医生的指导下进行服用。

　　⑥喝蜜水。

　　⑦吃些无花果、梅脯等。

　　⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果

每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。

　　为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：

　　①进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

　　②养成定时大便的习惯。

　　③每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。