想要宝宝远离肥胖,家长要在其出生前以及出生后做好相关工作。
出生前:
宝宝出生前的体重与妈妈在孕期体重增加的快慢以及多少有关。如果妈妈在孕期体重增长过多或过快,胎儿就会成为巨大儿,今后发生肥胖的概率就会大大增加。因此,需要准妈妈在孕期控制好自己的体重增长幅度。
那么孕期体重增加多少合适呢?这个目标值因孕前体重而异:
孕前体重超过标准体重20%:孕期体重增加以7kg~8kg为宜,孕中期开始每周体重增加不要超过300g。
孕前体重正常:孕期体重增加的适宜值为12kg,孕中期开始每周体重增加为400g;
孕前体重低于标准体重10%:孕期体重增加的目标值为14kg~15kg,孕中期开始每周体重增加为500g。
更多>>
更多>>