准妈妈们，在生产前请告诉老公他应该做好这些事

历经几个小时的阵痛，当要进入产房的那一刻，准妈妈的心里感觉到无比紧张，许多准爸爸会选择陪准妈妈一起进产房，给予准妈妈最大的安慰与支持。但是为了预防准爸爸们在产房里帮倒忙，准妈妈们可要让老公好好看看下面的内容啦~

1、帮孕妈咪适应环境
在分娩前后，大多数孕妈咪都希望自己能处在一个舒适并且熟悉的环境下。去医院时，准爸爸记得带上一些能让准妈妈产生心理安慰的小物品，如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等，让她即使在医院里也能感觉到家的温馨。

准备功课：在临产前，和孕妈咪一起了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的生产环境能让人感觉舒服、放松。

2、和孕妈咪一起放松
作为孕妈咪的精神支柱，如果准爸爸自己先紧张起来，就一定会影响到她的情绪，使她更加不安、惶恐。因此，准爸爸一定要学会放松自己，只有自己先放松，才可能使临产阵痛的妈妈放松，给予她最大的安慰与支持。

准备功课：了解足够多的妊娠、分娩知识，平时多与孕妈咪所在医院的医生交流、沟通。

3、给孕妈咪积极的暗示
准爸爸要给予孕妈咪积极的心理暗示，让她积极面对这个自然的生理过程。多说一些鼓励性的话语。给予准妈妈面对分娩的信心。

准备功课：多把正确、实用的分娩知识告诉孕妈咪。平时可以向那些有着顺利分娩经验的人环境条件，并把这些好的消息带给孕妈咪。

4、放松孕妈咪的身体
孕妈咪在宫缩时，腹部肌肉会紧张，此时，身体其他部位要尽量放松，准爸爸要主动帮忙，确保她的肘、腿、下腰、脖子都有支撑，并检查她身体各部分是否完全放松，还可以为孕妈咪按摩，以缓解她的紧张与不适。

准备功课：孕期多练习按摩，可双方相互按摩并交换意见，以方便了解怎样的按摩什么有效，使准爸爸的按摩技巧逐渐改善。

小爱提示
准爸爸们要陪产要注意以下几点：
穿着舒适的鞋和宽松的衣服
随身携带医院所需要的证件
准备可以补充体力的点心和饮料
带上准备好的孕妈咪待产包
进入产房时，要取下戒指和手表等，并穿上无菌衣