蜂蜜健康食品,也适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有具有清热,润肠,安神,补气等多种功效,孕妇适当喝蜂蜜,对预防便秘,清胎毒都很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以喝,孕妇在喝蜂蜜时,下面介绍到的3种蜂蜜是万万不能喝的。孕妇喝蜂蜜 这三种蜂蜜不能喝 孕妇不适合喝哪种蜂蜜 1、枣花蜜。因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。 2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。 3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。 另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜,但怀孕的时候,还是安全第一。 小编提醒:准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。坚决不能买的蜂蜜:价格过低的蜂蜜(没有利润,不可能是真蜜);路边摆摊的蜂蜜(比如马路边摆摊卖蜂蜜的满街都是,有几个好蜂蜜?);浓缩蜂蜜(超市大部分浓缩蜂蜜是不成熟蜜。) 建议孕妇食用的蜂蜜 建议孕妇食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。相比较枣花蜜而言,洋槐蜜、荆条蜜安全得多。这些花蜜,因为开花不需要结果,一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里,空气清鲜,安全无污染,宜于孕妇。 另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好,槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富,也适合孕妇。 作为孕妇而言,最好是喝最好品质的蜂蜜,土蜂蜜优于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物质多,口感好,含水量低。如果买不到土蜂蜜,真的意蜂蜜也是好的。 孕妇孕期容易出现便秘,所以每天保证50ml的蜂蜜才能起到养生保养的作用,可以配合柠檬一起做成柠檬蜜,每天坚持喝,美容养颜而且不容易便秘,孕妇整个孕期都可以吃蜂蜜,蜂蜜含有多种元素利于宝宝的大脑发育而且尤其在孕晚期能够帮助孕妇顺产 蜂蜜忌热服用,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值,使用凉白开水40度左右食蜜为佳。我一般的做法就是用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲的。喜欢喝蜜的朋友欢迎找我咨询,表弟自己的蜂场,整个孕期我一直在喝洋槐蜜和荆条蜜,哈哈没有便秘,孕期反应也很少哟
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