“卸货”后新手妈妈一定要知道的那些事儿

　　终于“卸货”了，一颗悬着的心也终于可以落地了。

　　“卸货”后就万事大吉了？那你可大错特错了！

　　下面几点，作为新妈妈的你，一定要知道！

　　1 为做辣妈，产后束腰越早越好？

　　产后新妈妈的抵抗力下降，过早的束腰会使盆腔血液运行不畅，影响下肢静脉回流。

　　束腰过紧时，容易影响新妈妈正常的呼吸，导致头晕、胸闷等症状，还可能使腹压升高

而导致子宫下垂，或是影响胃肠道功能，引发便秘和痔疮。

　　所以，产后新妈妈应充分认识到过早束腰对身体的危害，积极采取母乳喂养、科学饮食

、加强锻炼的方式促进产后康复和体形恢复。

　　2　“卸货”后，终于可以和老公啪啪啪？

　　产后不要过早进行性生活。

　　产后子宫内的创面及子宫复旧至少需6～8周的时间，过早性生活容易引起生殖器官感染

及切口瘢痕撕裂，通常情况下，经过产后42天检查，待产后新妈妈生殖系统恢复正常后，方

可与丈夫“亲密接触”。

　　其中，最重要的一点就是要做好避孕措施。

　　由于哺乳期的子宫质地非常的软，一旦怀孕进行人工流产，子宫破裂或穿孔的危险性会

增加。尤其是对于剖宫产的妈妈，这种风险更大。

　　此外，产后很快怀孕还会影响乳汁的分泌，不利于宝宝的喂养。

　　所以，产后一旦恢复性生活，就需要做好充分的避孕措施，最好采用避孕套避孕。

　　3　产后洗头洗澡，会落下“月子病”？

　　陈旧观念认为产后妈妈不能洗头洗澡，但这并没有科学依据。

　　分娩过程中，妈妈会大汗淋漓，头发和皮肤会发出难闻的味道。及时洗头洗澡，可以让

新妈妈舒缓疲劳、心情愉悦，对于改善睡眠、增进食欲、预防感染都有积极意义。顺产的妈

妈在产后7天即可正常淋浴；剖宫产的妈妈在产后10天即可正常淋浴。

　　产后妈妈洗澡时，浴室要保持温暖，水温以舒适为宜，洗澡时间5~10分钟即可，洗澡后

，妈妈应尽快擦干身体，穿好衣服，吹干头发，谨防感冒。

　　4　生完宝宝后频繁出汗一定是虚弱？

　　产后新妈妈多汗即“褥汗”，是一种正常的生理表现。

　　由于孕期体内血容量增加，使大量的水分在体内潴留，分娩之后，随着新陈代谢和内分

泌活动的降低，体内潴留的水分也逐渐转化成汗液，从皮肤排出体外，这与病态的虚弱有着

本质的区别。

　　另外，产后新妈妈喝汤水较多，也是多汗的原因之一。

　　这种多汗的现象一般会在产后10天左右逐渐消失，所以，新妈妈不必为此过于的担心。

　　5　产后恶露干净需时间，可别大意了！

　　产后恶露一般在产后3周(21天)即可排干净，不过产后恶露干净的时间也可因人而异，

有些新妈妈短至2周(14天)，有些新妈妈可达平均6周(42天)。

　　产后恶露随着时间颜色会由红到白的转变，具体过程如下：

　　1、血性恶露：产后3~4天，色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。

　　2、色淡红含多量浆液：持续10天左右，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织。

　　3、白色恶露：持续3周干净，粘稠，色泽较白，含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细

胞及细菌等。

　　6　南昌仁爱妇产医院产后康复中心

　　我院开展产后康复治疗服务项目。用全新、科学、健康、美丽的新理念，积极为南昌广

大女性提供更加先进、温馨、人性化的服务。

　　服务项目：

　　产后子宫恢复、乳腺疏通、卵巢恢复、产后身体塑形、产后宫颈、阴道壁恢复、盆底组

织恢复、产后乳房塑形、性生活不满意、围绝经期尿失禁、子宫轻度脱垂等。