产后要注意避孕
宝树妈提醒各位新妈妈们,在产后恢复性生活后,一定要注意避孕。因为刚生完宝宝的子宫非常脆弱,经不起任何...
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产后出现痔疮怎么办?
提肛运动的做法很多新妈妈在怀孕的时候患上了痔疮,加上产后又容易便秘,以及恶露、白带等分泌物对肛门的...
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产后瑜伽:矫正脊柱和骨盆,产后恢复练起来!
宝妈们经历了漫长的怀孕过程,终于顺利生下宝宝,真的是件让人开心的事情,但是分娩之后,妈妈们的骨盆多少...
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帮妈妈恢复身材和体力的两种产后运动
多余的7-10公斤会在产后6个月内逐渐下降,因此,产后的塑身计划就相当的重要了。除了可以让妈妈雕塑身材、...
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产后想瘦身?健身操练起来
经过十月怀孕和分娩,新妈妈的...今天就和新妈妈们分享一些安全又有效的产后健身操。科学的产后瘦身小妙招产.
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