孕育养娃神器
大家都说喝牛奶，酸奶可以补钙，可是他们的包装上营养成分表上都没有钙含量这一项呀，宝妈们，那为什么喝奶补钙啊？
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牛奶最好喝纯牛奶，那些脱脂啊全脂啊都含有多种添加剂，另外单纯喝牛奶是补不了钙的，最好每天适当晒一会儿太阳，这样才能促进钙吸收！ 展开阅读全文
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我喝的就是天天人家送的，定奶方便，纯牛奶和高钙酸奶
卫岗AD高钙奶 还行 这个天天订的 新鲜
不喝奶的飘过… 孕期也没喝奶，就食补！无抽筋缺钙，胎盘2+了。如果再喝奶胎盘更要老化了
牛奶最好喝纯牛奶，那些脱脂啊全脂啊都含有多种添加剂，另外单纯喝牛奶是补不了钙的，最好每天适当晒一会儿太阳，这样才能促进钙吸收！
所以你买的时候要看一下啊，后面的表里都有写的 其他纯牛奶也会写高钙奶什么的吧 我买的酸奶也都是高钙的 你可以买酸奶和牛奶换着喝 酸奶可以缓解便秘
我喝的其他几种都没有标钙含量啊
营养成分表里有钙啊，食补的话牛奶酸奶还有孕妇奶粉最容易吸收，骨头汤虾皮什么的都是我们吸收不了的钙，孕妇奶粉太难喝不缺营养的话喝了还会发胖，钙缺的不是特别多的话每天睡前一盒奶就可以啦，牛奶还有助于睡眠，可以选低脂的牛奶脂肪少不那么容易胖
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