炎炎夏日,空调冷饮真的好舒服。 大汗后冲个冷水澡?感觉棒极了。 但是在贪图舒爽的同时,已经不知不觉的落下了病根,你知道吗? 夏季属火,是人体阳气最盛、新陈代谢最为旺盛的时候。夏天人体阳气外发,伏阴在内,根据中医“顺应天然”的养生原则,此时应该养护阳气。如果不注意保暖,寒邪侵袭体内,身体会出现明显的寒象,如有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼等。还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内,给秋冬留下病根。 女性,由于天生阳气不足,又以血为用,尤其是体质偏寒的女性,更应该注意保暖,养护阳气,因为气能生血。尤其对于女性来说,夏季更需要适当的“热养生”。 “热养生”就是以热制热,一来可发汗降温,二来还兼有补充阳气的作用,契合“春夏养阳”的中医理论。
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