喝孕妇奶粉，同时补充叶酸会过量吗？

每天喝些孕妇奶粉，同时补充400微克叶酸，是不会过量的。

一般成年女性每天需摄入100微克左右的叶酸，而妊娠期需要量上升为400-800微克。孕前开始每天服用400微克的叶酸，持续至孕3个月，可降低70％的新生儿神经管缺陷发生几率。除了造成先天畸形儿，叶酸水平过低还会给孕妈妈带来贫血的危害。这是因为红细胞在缺少叶酸的情况下成熟延缓，导致红细胞体积庞大，但细胞核却很幼小，也就是所谓的“巨幼红细胞贫血”。平时应注意多吃富含叶酸的新鲜蔬菜、水果及粗粮。但是，由于叶酸是水溶性维生素，在食用加工过程中非常容易破坏流失。因此每天喝些孕妇奶粉，同时补充400微克叶酸，是不会过量的。