孕育养娃神器
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现在怀孕32周，最近练孕妇瑜伽，下蹲的时候感觉比较吃力，特别怕蹲破水了，有宝妈练孕妇瑜伽吗？给点建议吧
36周后腹部已太沉重或32周后胎位仍不正及有痔疮困扰者不宜做全蹲式，可以坐在垫子或瑜伽砖上做练习。 展开阅读全文
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36周后腹部已太沉重或32周后胎位仍不正及有痔疮困扰者不宜做全蹲式，可以坐在垫子或瑜伽砖上做练习。
我现在都借助点辅助工具，枕头什么的。但下蹲的动作依然比较担心，有时候会觉得挤着肚子了
悠着点吧。我是34周后开始慢慢做的
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