新上班族妈妈母乳一周岁，断奶前满满的不舍，分享经验给宝妈们

宝贝快一周岁了，从出生到现在，全母乳，六个月之前没加辅食，也感叹自己为什么这么多奶。下面把自己的一些小小经验分享给同样母乳喂养的宝妈们首先，想要奶水充足，必须吃的多，不仅要多喝汤，饭也要多吃，菜，肉，都要吃，宝妈不要担心自己会胖，放心吧，营养都到乳汁里去了宝妈我生完笔怀孕前还要瘦第二，涨奶要定时吸，记得宝贝三四个月到六七个月的时候特别乖，老是睡整夜觉，可是到了半夜我自己的奶涨的不行了，宝贝一般八点半吃完奶睡咯，我要十一点半起来洗奶一次，然后三点左右再起来吸一次，如果奶涨了不及时吸掉，就会回奶了。所以奶是越吸越多的第三，上班族宝妈怎么全母乳呢？首先推荐双头吸奶器，省时间，其次，准备好保鲜盒和放母乳的小冰箱，储奶袋，这样才能让宝宝每天喝鲜奶，今天白天挤的明天白天喝，还算新鲜的吧第四，关于多久挤一次奶，我觉得三到四个小时就要吸清一次了，上班族宝妈可以根据宝宝在家的喂养时间靠近第五，奶少了别灰心，记得两个月的时候奶突然变少，之后也有好几次，基本都是感冒发烧以后就开始变少，我想应该是气血不足的缘故吧！所以宝妈首先要劳逸结合，好好对待自己才能保证宝宝的温饱呀，然后就要喝汤啦，个人觉得有用的是红糖酒酿鸡蛋，公鸡汤，这两个是最佳搭配，一般喝了三天就会有很大的效果啦！哈哈呀，想到啥写啥，第六，新生儿妈妈如果乳头吸破了，可以用蛋黄油擦乳头，很有效果的，好啦先写这么多吧宝妈有问题也可以在下面问啊