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2016-05-28 江苏省

有产后肚子很大、腹直肌分离的宝妈吗？

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练腹肌，产后腹直肌都会分离的，我产后两块腹直肌分离的空隙大概四指（正常1-2指），我生完半个月开始练腹肌做瑜伽，基本出月子肚子就平了，腹直肌大概是3、4个月恢复的

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树友u46286112

2016-05-29
IP未知

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其他回帖

9岁8个月

2017-12-30 IP未知

我自己在网上买的产后瑜伽碟子，然后腹肌练习就是平常的腹肌练习，你可以在网上搜视频，比如腹肌撕裂者之类的

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8岁7个月

2017-12-30 IP未知

宝妈做的什么运动恢复的腹直肌

树友u46286112 江苏省

练腹肌，产后腹直肌都会分离的，我产后两块腹直肌分离的空隙大概四指（正常1-2指），我生完半个月开始练腹肌做瑜伽，基本出月子肚子就平了，腹直肌大概是3、4个月恢复的

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