七招缓解宝宝流鼻涕
NO.1 多喝水
首先，一句话！多喝水！不管是流什么鼻涕，都是人体内水分的流失，一定要多喝水！此外，喝水还可以加速新陈代谢，助力人体排毒。
NO.2 吸热蒸汽
热蒸汽进入鼻孔后，可以驱寒，并疏通鼻腔，对抑制鼻涕有一定作用。妈妈们可以用热水自制蒸汽让宝宝吸入，也可以用热毛巾给宝宝敷脸。一天一次即可，每次时间不要过长。
NO.3 滴生理盐水
有的妈妈担心滴生理盐水宝宝会受不了，其实适量滴一些是没有问题的。但是不建议妈妈们自行调配盐水，因为会控制不好盐和水的比例。直接去医院购买生理盐水即可，往宝宝鼻腔少量滴一两滴，即可达到软化鼻内垢污、舒缓鼻腔的效果。
NO.4 吸鼻器除垢
当宝宝流鼻涕时，往往伴随鼻塞，此时吸鼻器就可以派上用场啦~吸鼻器可以帮助排出宝宝鼻腔内垢物，使宝宝呼吸顺畅，减少流鼻涕带来的不适感。可配合生理盐水使用，待鼻垢软化，用吸鼻器可轻松吸出。此外，不推荐妈妈们用棉签排垢，以免将鼻垢退往鼻腔深处，加剧鼻塞。
NO.5 保持适宜温度
温暖适宜的温度有助于抑制宝宝内寒，也能起到抑制流鼻涕的辅助效果。正常情况下，24度左右的温度比较适宜。
NO.6 保持空气流通
不要因为宝宝流鼻涕就紧闭门窗哦！适当的通风是很有必要的，可有效阻止细菌的滋生，帮助宝宝缓和病情。
NO.7 多吃水果蔬菜
在宝宝流鼻涕期间，饮食也要适当调整。建议妈妈们让宝宝多吃些水果蔬菜，比如西红柿、南瓜、青菜等。也可以吃一些苹果之类的温性水果。这样不但能够补充维生素，还有助于身体补水，帮助宝宝恢复健康。
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