产后请把“盆底肌修复”重视起来！

橘西

有多少宝妈产后42天检查都做的？

盆底肌检查有多少分？

有宝妈会问，自己恢复不可以吗？

小橘想说，自己恢复会很慢，错过了最佳修复时间，对整个盆底恢复效果也会不尽人意，做盆底肌修复，科学治疗效果更显著

我们一定要有这方面的认知，配合自身锻炼，从而达到一个好的恢复效果！

那么顺产的妈妈，也要做盆底肌修复吗？

无论您如何分娩，只要怀孕，胎儿长时间对盆底肌群的压迫，就会导致盆底受损，表现最多的就是打喷嚏会漏尿。其实我们就算不怀孕，人随着年龄增长，盆底功能也会不断弱化，很多老年人，经常会有子宫脱垂，阴道松弛，压力性尿失禁等情况。

盆底肌肉康复训练不仅能帮助产妇恢复身材，更重要的是，产后42天以后对盆底针对性训练，能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂，能把因生育引起的更年期尿失禁可能性降到最低。此外，产后盆底肌肉康复的直接效果是对产后阴道松弛的治疗，以提高生育后夫妻性生活质量。盆底肌肉康复锻炼以其无损伤、痛苦小、安全、有效等优点逐渐被人们所接受。