新宝宝多晒太阳就可以补钙了吗？

【凯儿得乐育儿时间】宝宝多晒太阳就可以补钙了吗？ ☞真相：晒太阳，并不能直接达到补钙的目的。鼓励让孩子适当晒太阳，是因为阳光可以帮助咱们体内合成维生素D，进而促进体内钙的吸收。 有些妈妈迷信晒太阳可以补钙补维D，但实际上皮肤通过晒太阳产生的维生素D含量是非常有限的。因此，妈妈们可不要认为今天带着孩子晒了太阳，维生素D、钙就充足了，一定要根据孩子的实际情况调整维生素D和钙的摄入量。尤其是在冬天，由于阳光照射皮肤的机会减少，体内产生的维生素D也相对减少。 因此，在晒太阳的同时，还要给孩子均衡丰富的营养，适当补充维生素D。对于稍大些的孩子，普通鲜牛奶中的维生素D含量不足，妈妈可给孩子选择强化维生素D的鲜牛乳或者给孩子补充维生素D制剂以达到补充的目的。