新奶痛、奶胀、堵奶、孩子吃不了奶，是奶结在“作祟”

对于刚生完孩子不久的宝妈来说，会经常出现乳房又胀又疼、堵奶的情况，自己受罪难受不说，宝宝还不能正常吮吸母乳健康的成长。如果长此以往下去而不重视的话，还会引发乳腺炎，严重的甚至会突变成乳腺癌。

那么到底是什么原因导致产后奶痛、奶胀、堵奶呢？

乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不畅时，易发奶结（又叫“堵奶”）。此时妈妈会感到乳房疼痛，可能也会摸到硬块，而体温通常是正常的（低于37度）。

产后堵奶按照类型分类：

1、身体强壮型

这类型的妈妈体质好，第二天就会有奶，再稍微吃点汤水，第三天就容易胀的厉害。

2、过早喝汤型

有些妈妈过早喝了催乳汤，本身三四天就是胀奶的时间，再加上喝汤过早，导致乳房胀痛的厉害，因为乳腺不通宝宝吸吮力不够，乳汁淤积乳房妈妈胀痛难忍。

3、乳头凹陷或平乳头型

这类型的妈妈大多数会乳腺不通，因为乳头异常宝宝吸不到，那乳腺就不会通畅，容易导致乳汁淤积。

产后堵奶按照时期分类：

1、产后三天乳汁淤积

　　这是新产妈妈们都会遇到的问题，轻的只有轻微的胀痛，重的淤积的跟石头丝的，如果这个时间段疏通好乳腺，不但乳汁量很快够吃，以后相对也会比较顺畅。假如产后的一周内没有完全疏通好，那以后存积在乳房内的乳汁会越来越稠，导致乳腺不通畅，接下来就会出现乳汁少、乳房有不规乳块，如果哪天心情不好或喝什么油腻的汤后，堵奶或乳腺炎就会出现。

2、产后十至二十天堵奶

　　可以说这个时间段乳汁淤积的妈妈们非常多，一般的症状表现为、乳房周围有硬块、宝宝吸完后好像还有很多奶、偶尔出现刺痛感或轻微的痛感，奶水不多、乳汁流出不顺畅等……堵奶的表现：乳房的某个部位出现一片乳块、乳块或者很小但伴有发烧的症状，如果此时去医院一定是乳腺炎。

3、哺乳期的任何阶段堵奶

无论哺乳期的哪个月份，如果不小心都会出现堵奶，首先要预防。一预防乳汁过多，一般奶量多的妈妈们比较容易堵奶，所以奶量尽量和宝宝平衡，当宝宝两边都吃完后，只要乳房不胀了，就不要刻意去“再吸出来”。所谓的“吸空乳房”是一个误区啊！首先我们明白乳汁是吸不空的，随时会来奶阵怎么会吸空呢！假设宝宝吃完睡觉一两小时了，说明你乳汁已经够宝宝吃了，那你继续吸奶器吸出是不是又等于另一个宝宝在吃奶，这样经过几天的刺激，乳房的信号会认为我要多产奶，这样就会成为恶性循环了，妈妈们每天的任务除了喂奶就是挤奶，有妈妈反映包括晚上也是定时起来挤奶，睡眠不足人会抵抗力下降，所以容易感冒或乳腺炎了也会找上门来；二外出或睡觉压到乳房是引起堵奶最多的，所以妈妈们外出时切记乳房有点涨了就赶紧挤出一些，不要存在乳房内；三精神因素：有句话说一日被蛇咬十年怕井绳，一点也没错、堵过奶的妈妈们都非常的害怕再次被堵，而越是小心翼翼的越是容易出现问题，因为过度的精神紧张会导致乳汁不畅，所以哺乳期妈妈们也要注意。

我们只知道产后奶痛、奶胀、堵奶的原因还是不够的，让我们来学习下预防及解决堵奶的办法，无外乎‘吸、揉、梳、敷’四种。

吸就是吮吸，小宝宝日常的吮吸能很好的帮助宝妈们疏通奶水，从而降低堵奶情况的发生；揉就是按摩，目前最流行的就是‘奶结按摩手法’一般催乳师就是使用这种按摩手法解决堵奶的情况，‘奶结按摩手法’操作其实也很简单，主要就三个动作循环。①用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。②仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。③用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，护士小姑娘可是特地强调了，因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推，第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。

梳就是梳乳，可以在按摩和吸奶的同时进行。（梳之前，记得涂擦一层润肤油，以防皮肤发红破损。）要顺着输乳管的方向梳，即从腋窝往乳头方向。敷就是敷贴，分热敷跟药敷。热敷：主要是促进疼痛部位的血液循环，不要盲目热敷！很多新妈妈一发现堵奶了，就赶紧放下孩子，自己抱着热毛巾敷很久，结果奶结的部位不但没有缓解，还更加红肿疼痛，甚至区域大了！这是怎么回事呢？错误的热敷①敷太久，正确的热敷是在喂奶前，敷2、3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。错误的热敷②只敷不排，敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。在哺乳之前进行热敷是没问题的。热敷能够让妈妈放松，激发催产素作用，促进乳汁的排出。这个时候配合宝宝正确含乳以及妈妈自己在乳房上进行轻柔的按摩能够让乳汁的排出更加迅速。但如果“只敷不排”，奶结就不能得到根本的缓解！药敷：也是促进疼痛部位的血液循环，还有软化淤积的奶块，缓解淤堵和疼痛的症状。目前效果较好的是‘寇老金黄膏’ 奶结主要集中在乳晕附近，是乳汁充盈时，未及时排出乳房，致乳汁淤积堵塞输乳窦，而结成块。 乳汁淤积，堵塞输乳窦，中医讲“不通则痛，通则不痛”，化解的重点也就是要疏通乳腺和乳窦，而‘寇老金黄膏’就能起到很好的疗效，省时、省心、省力全中药没有副作用。

堵奶不是问题，问题是我们对其不了解，有的藏着掖着仍其发展，使事态恶化下去最终苦了自己，有的乱投医乱买药花冤枉钱。古语云，知己知彼方能百战不殆，对症下药及提前预防是可以很好的规避这个问题的。要密切关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后，要注意保持清洁，不然细菌侵袭也容易感染乳腺炎；乳房一旦结块，尽快处理，三、四天还不好，注意观察硬块部位有没有红肿、自己有没有发烧，如果有，赶紧去医院作消炎处理，每位宝妈的身体体质是不一样的，选择自己合适的预防治疗方法才能事半功倍。

最后预祝每位宝妈、准宝妈都能有一个健健康康的身体，都有一个健健康康的宝宝。