世卫组织和联合国儿童基金会以及中国营养学会建议宝宝6个月龄时开始添加辅食。这是基于满足宝宝营养需求、适应消化系统需要、进行咀嚼吞咽训练的科学基础上给出的时间建议。 宝宝添加辅食应由少到多,由稀到稠:谷类食物(如婴儿米粉)→蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)→动物性食物(如蛋黄、鱼泥、肉泥等)。 米粉冲调 √ 先倒入温水或温热配方奶,再加米粉。这样宝宝的摄入量容易控制。 √ 刚开始添加米粉时,可比说明中冲调比例略稀。这样可增加小宝宝对米糊的接受性,并降低宝宝肠胃不适或是过敏的现象发生。 √ 6个月的宝宝可给予强化铁的米粉。因为4-6个月大的宝宝,积累在体内的铁储量开始下降。
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