孕育养娃神器
孕前88,现在20周已经104了,感觉自己吃的也不是很多,跟以前差不多,也没有刻意补,怎么体重增的那么快啊,肚子也不是很大,医生说我整个孕期增重25斤正好,据说后面长得更快,这可怎么办啊
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孕妈你的体重前期长得有点多,主要是妈妈脂肪积累了。不过,你后边可以通过饮食调节的,低脂低油高蛋白饮食,少食多餐,每餐七八分饱,主食尽量选粗粮,玉米,燕麦都很好,适当多走走,去环境好的公园散心就不错。 展开阅读全文
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我孕前90,生孩子当天107。宝宝生下来六斤九两
你这样到生应该就是最标准的了
孕前101斤,前期孕吐体重变成95斤,现在36+3体重118斤斤,没有刻意控制体重,孕前非常能吃,怀孕后反而食量小了不少
少吃甜食,多吃粗粮,每顿只吃半碗,饿了再吃,更重要的是,每天一定要散步,最少要走一个小时,多站站,少坐
你真的太棒了,我要控制了,可我不知道怎么控制,少吃饭吗
从怀孕到现在三斤
我现在长了三斤
嗯,谢谢,我试试看,我长得太多了
孕妈你的体重前期长得有点多,主要是妈妈脂肪积累了。不过,你后边可以通过饮食调节的,低脂低油高蛋白饮食,少食多餐,每餐七八分饱,主食尽量选粗粮,玉米,燕麦都很好,适当多走走,去环境好的公园散心就不错。
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