新宝宝出生了，怎么面对这个介入家庭的“第三者？”

宝宝出生啦！一家人突然变得忙碌起来。卧室 客厅 厨房 厕所 来回跑。妈妈躺在床上看着心急。担心宝宝饿了，尿尿啦？热着了？冻着了？哪里不舒服了？可又不知能帮上什么忙，这个突然介入家庭中的第三者，一下子让妈妈爸爸变得束手无策。 怎样给宝宝吃人生的第一顿饭？怎么给他洗人生的第一个澡？怎样才能让它健康成长？ 宝宝的饮食方案 宝宝刚出生后可以喂些温开水。看一下宝宝能否顺利吞咽。出生后30分钟内妈妈就要立即给宝宝喂奶。此时母乳量不多，甚至没有。哺乳只是为了让宝宝取得吸吮经验。一般宝宝出生十到15分钟后就会自发的吸吮乳头。宝宝会凭借先天的本能找到乳头，并开始吸吮。这时宝宝吸吮的就是妈妈的初乳。（初乳一般是指妈妈生产后两到三天内所分泌的乳汁。初乳成分，浓稠量较少。颜色淡黄，是宝宝出生后的最佳营养品。妈妈不可挤掉） 妈妈的饮食方案 妈妈乳汁的充足与否与营养有直接的关系，哺乳期间，妈妈应该多吃营养丰富的食物。猪食，不能只吃白米白面。应该粗细搭配，每天食用一定量的粗粮。适当调配些杂粮，燕麦，小米，绿豆等。但也不能无限制的多食，吃饱就好啦！ 2 为了让宝宝摄取充足，均衡的营养。妈妈，要补充丰富的蛋白质，比如鱼肉蛋奶和大豆食品。建议妈妈，充分利用大豆类食品。比如豆浆，豆腐，豆皮等。因为大豆中含有最为优质的植物蛋白。同时也要多吃一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。比如西兰花，豌豆苗，小白菜，空心菜，苹果。香蕉，梨，草莓等等 3 补充含钙铁丰富的食物也是必须的。动物奶以及如制品，含钙高。并且，易于吸收利用。每天至少摄入250ml奶或者奶制品，对妈妈身体极有好处。此外，小鱼小虾米，小虾米皮含钙丰富，可以多多使用。深绿色蔬菜，豆类，也可提供一定数量的钙。 4 起居护理方案 宝宝出生后第一次洗澡 在洗澡之前妈妈，先将自己的手洗干净，摘下戒指等硬物。准备好婴儿沐浴露，小毛巾，大浴巾，温度计，澡盆，换洗的衣服，尿布，脐带护理和等等。在这里不建议大家给宝宝使用，爽身粉。宝宝容易流汗，爽身粉容易结成疙瘩，对宝宝的皮肤有伤害，关闭门窗，以免宝宝着凉，室内温度控制在25℃到28℃冬天如果没有水暖的话，可打开空调或电暖气以增加室内温度不过，电暖气一定要放在安全位置，以避免宝宝烫伤。 放洗澡水的时候一定要遵循先凉水后热水的原则，让水的温度逐渐上升，这样做也是为了防止过热的洗澡水给宝宝带来意外伤害浴室中如果还有其他电器用品的话，记得一定要拔掉插头，以免宝宝有触电的危险。 放好洗澡水，之后可以拿温度计测一下，一般水温在38℃到40℃。（妈妈也可以用，手肘测试一下水温，略微感觉到温热水温变在38℃到40℃之间如果有温度计当然最好了。） 给宝宝洗头 妈妈坐在浴缸的边缘上，让宝宝很快，在妈妈的双腿上面对着妈妈，如果宝宝害怕水，这是特别有用的。利用毛巾用水将头发打湿。用指腹轻轻按摩宝宝头皮，同时要注意用手指头带上宝宝的两只耳朵，以免耳朵进水。你清水将头发冲洗干净，然后把毛巾拧干，把头发擦干。给宝宝洗头的时候，妈妈不需要用手抓，洗宝宝的头发只需要用手指指腹在宝宝头皮上，轻轻打圈按摩即可。