孕育养娃神器
新鲜水果
秋季是瓜果飘香、丰收的季节,新鲜上市的各种水果,香气馥郁,甜美多汁,孕妈多吃水果,补充维生素C,不仅能提高抗氧化能力,滋润肌肤,还能提高身体抵抗力,让孕妈更好地迎接寒冬的到来。
秋季天气干燥,容易引起上火、口腔溃疡,孕妈应多吃猕猴桃、苹果、梨等,维生素C的含量高,具有生津止渴,润肺降噪的作用。(孕期多吃猕猴桃,胎儿出生后皮肤也会白皙细嫩哦)
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