冬天的时令蔬菜

冬天的时令蔬菜也不少，比如说萝卜。它含有很多维生素以及磷、铁等微量元素，还有叶酸，吃了对胎儿发育很好。

再比如说菠菜，菠菜中也含有非常多的叶酸，可以说名列蔬菜之首了。而且菠菜中的大量维生素，能预防孕妈盆腔感染，对精神抑郁、失眠等孕期并发症也有缓解作用。除了这些，超市常见的大白菜、土豆、花菜、胡萝卜、南瓜等孕妈吃了都很好。