进入本周,大部分准妈妈都会出现或轻或重的怀孕症状。恶心的感觉,有时候不仅出现在早晨,可能整个一天你都会想呕吐。困倦与消沉也缠绕着你,对于身在职场的准妈妈来说,真是非常辛苦。不过,这些令人心烦的症状在差不多三个月之后,都会自然缓解消失。
你要做的4件事情
1、调整饮食结构: 流质和半流质饮食有利于控制呕吐发作, 能吃得下时就吃点,保证营养供应。 呕吐后最好淡盐水漱口。
2、为第一次产前检查做准备: 第一次产检在怀孕6-8周之间,检查的内容包括:询问病史、全身检查、阴道检查、及化验检查4大部分。所以,在去之前要休息好,并且先了解自己和丈夫的家族病史,以提供医生做全面参考。
3、仔细阅读食品包装上的配料表: 尽量避免 含防腐剂、色素等食物!盐摄入控制在2到5g之间。
4、控制自己的多愁善感: 情绪过分不安可能导致胎儿的腭裂或唇裂 ,所以请保持心情愉快。
你可能面临的问题
见红: 如果你出现见红或出血的症状,还是应该去医院看看,排除一下是否先兆流产?还是宫外孕?
没有妊娠反应正常吗?:个体差异,你应该庆幸,可以享受关爱。
小腹不规则的隐痛 :紧张,隐痛的感觉时时出现,这实际上是假宫缩,很正常。如果伴随出血,就应该认真对待。
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