孕育养娃神器
俗话说的好“酸儿辣女”,是否是这样的呢?其实,孕妇是可以适当地吃点辣的,当然要适度!
1、适度吃辣:柿子椒含有59mg的维生素C。辣椒(红、小)100g可食部分可提供115mg的维生素C,维生素 B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富,可以提高机体的免疫功能。
2、控制:吃辣过多会造成便秘,而且,孕期也会更容易发生便秘,所以每次吃过可以喝点水。
对于所有孕期可以吃的食物都需要适量,好吃可不要贪哟!
广告
问题大集合:孕妇这些东西能吃吗?
怀孕后准妈妈对饮食变得谨慎...辣椒:少吃辣椒作为饮食中极为重要的一种食材,有很多好处,不仅维生素C含量高.
1667
酸儿辣女到底是真是假?
真相:准妈妈出现食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣,甚至想吃些平时并不喜吃的食物,均由于孕期激素水平...
2111
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>