孕育养娃神器
1、晨起定时排便 2、适当增加身体的活动量可增强胃肠蠕动 3、有便意后及时入厕。 4、便意后及时入厕。 5、让体内水分补充,是减轻便秘的重要方法。 6、便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药,
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拯救孕期排便苦恼,这道油菜香菇酿要不要?
而在这个时候,如果选择只吃好消化的细粮和肉类,便秘只会越来越严重,那要怎么办才能改善便秘呢?...
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