#我的盆底康复历程#第一个疗程第8次

#我的盆底康复历程#第一个疗程第8次 这两天没放护垫，内裤还是偶尔有点点湿。仔细回想了一下，确实比刚开始的时候面积小了一点了。毕竟我现在还很年轻，要是真的天天天天的带着个护垫尿不湿的，我真的要奔溃了。今天和老妈闲聊的时候，老妈说她刚生完孩子的时候也有这个情况，后来好像自己好了，说我小题大做，还花这么多钱！早知道不和她说了哎。动不动就以前我怎么样怎么样，还好是自己老妈，估计是婆婆估计会被念叨死。不管怎么说这几天老妈在这我舒服多了，还是自己老妈好，虽然嘴上唠叨，但还是很心疼我的。真想让老妈一直留下来！说是等我上班了，她在过来（估计也是安慰我，自己腰间盘突出，也没法天天的操劳！）！算了，不想这个了。果果七个月整了，时间说快不快说慢不慢。恩，还是记录要紧事。10分钟的电刺激，电流我还是用的15，两次kegel，一次15分钟，一次5分钟。肌力保持不住呢，到后面就下来了，前面可能太紧张了，放松的时候也快到10了。快速收缩的时候，我还不错，应该是爆发力比较好吧，耐力不行。最大我能达到30好像，说是正常要到四五十呢，慢慢长征路，我这走了一半了，继续继续！ 总是太多生活小事，没有按时治疗锻炼，在这再给自己加个油！加油坚持